잠들기 전, 하루 한 잔의 마법 #31

하루 끝,

머리를 베고 누웠지만

잠은 오지 않아요.

불을 끄기 전,

조용한 음악과

따뜻한 조명을 켭니다.

 

작은 찻잔 하나

두 손에 감싸쥐고

오늘을 떠올려요.

스크롤 속 세상 말고,

나의 감정에 집중해요.

 

오늘,

나는 참 고생했어요.

좋은 말도,

서운한 말도

마음에 남았죠.

 

그 감정을

그대로 적어보세요.

한 줄이면 충분해요.

 

“오늘 난, 참 애썼다.”

 

스마트폰은 잠시 내려놓고

차 한 잔과 함께

내 마음을 바라봅니다.

 

루이보스티,

따뜻한 우유,

혹은 캐모마일 한 모금.

몸이 풀리고

마음도 풀리면

 

잠은 천천히 찾아와요.

오늘의 마무리도

따뜻했기를 바라며,

좋은 꿈 꾸세요.