하루 한 잔 디지털 디톡스

스크롤을 멈추면나를 만난다

하루 한 잔 건강 2025. 4. 21. 08:51
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스크롤을 멈추면
나를 만난다

아무 생각 없이 켰던 화면이
어느새 시간도, 기분도 빼앗아가죠.

이제 잠깐 내려놓고,
눈앞의 고요한 세계를 바라보세요.
디지털 없이도 충분히 아름다우니까요.

작은 알림 하나에 마음이 흩어지고,
끊임없는 피드 속에서 나를 잃어가요.
우리는 연결되어 있지만,
그만큼 지쳐가고 있는지도 몰라요.

오늘은 스마트폰을 뒤집어 두고
따뜻한 차 한 잔과 함께 창밖을 바라보세요.
내 마음이 쉬는 그 순간,
진짜 나와 마주할 수 있어요.