하루 한 잔 디지털 디톡스

비워야 나를 채울 수 있어

하루 한 잔 건강 2025. 4. 20. 10:47
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비워야 나를 채울 수 있어요

아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 켰고,
낮에는 쉴 틈 없이 알림에 반응했으며,
밤이 되어서도 끝없는 스크롤로 하루를 닫았습니다.

그렇게 하루를 꽉 채웠는데, 정작 내 마음은 텅 비어 있었어요.
오늘은, 손에서 기기를 내려놓고
내 안에 고요를 불러들이는 시간을 가져볼까요?

한 모금의 따뜻한 차,
창밖의 하늘,
나의 숨결.

그것만으로도 충분한 시간이 있답니다.

지금,
나에게 한 잔의 여유를 선물하세요.

 

 

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