누구보다 나를 안아주는 시간

 

누구보다 나를 안아주는 시간

오늘 아침, 부엌 한켠에 놓아둔 커피가 식어가는 줄도 몰랐어요.

아이의 등원 준비와 끝없는 질문, 옷 갈아입히기,

유치원 가방 확인까지 눈 깜짝할 새 한 시간이 훌쩍 지나갔죠

. 잠깐 숨을 돌리려다 달력 위 오늘 날짜에 동그라미를 그으며

'그래도 해냈다'는 말 하나를 속삭였어요.

 

사실 요즘 따라 자꾸만 마음이 내려앉곤 했어요.

SNS 속 반짝이는 육아일기를 보면 왜 나만 이렇게 겨우 버티고 있는 걸까,

그런 생각이 들었거든요. 내가 조금만 더 잘했더라면…

내가 조금만 더 참았더라면… 이런 후회가 마음속을 계속 맴돌아요.

하지만 문득, 나도 참 잘하고 있다고,

그렇게 하루를 살아낸 것만으로도 괜찮다고 말해주고 싶어졌어요.

 

💡 하루 한 잔 루틴 – '나에게 건네는 안부'

• 📌 아이가 등원한 후, 따뜻한 차 한 잔을 내리며 나에게 안부를 물어보세요.
  “오늘 너는 어떤 마음이니?”
• 📖 노트 한 쪽에 ‘내가 잘한 것’ 한 줄을 써보세요.
  “나는 오늘도 아이에게 따뜻한 눈빛을 건넸어.”
• 🕯 저녁엔 향초 하나를 켜고, 5분간 눈을 감고 깊게 숨을 쉬어보세요. 내 숨결에 묻어있는 오늘 하루의 온기를 느껴보는 시간이에요.

오늘 하루도 분명히 고단했을 거예요. 하지만 이 작은 루틴이 당신을 위로하고, 내일을 살아낼 힘이 되어줄 거예요.

오늘도 아이를 돌본 당신, 정말 잘해냈어요.
당신의 하루 한 잔은 어떤 풍경이었나요?
댓글로 나눠주시면, 우리 함께 더 따뜻해질 거예요 🍵