오늘도 사랑받을 자격이 충분한 나

 

오늘도 사랑받을 자격이 충분한 나

문득 창밖을 내다보다가, 내 안의 공허함이 밀려왔다.

아이를 돌보느라 온종일 분주했지만,

정작 내 마음은 고요한 외로움에 잠겨 있었다.

싱크대 위엔 식은 커피가, 거실엔 흩어진 장난감이,

그리고 내 가슴엔 조금씩 스며든 무력감이 남아 있었다.

 

"이렇게 지쳐도 되는 걸까?"

누군가는 육아를 행복이라 말하지만, 나는 가끔 그 말이 부담스러웠다.

누구보다 아이를 사랑하는데, 왜 나는 자주 작아지고, 불안해지고, 초라해지는 걸까.

SNS 속 반짝이는 엄마들과는 달리, 나는 오늘도 잠든 아이 옆에서 조용히 눈물을 닦는다.

🌿 오늘의 하루 한 잔 루틴

1. 아이가 잠든 뒤, 나를 위한 따뜻한 허브차 한 잔을 끓여보세요.

2. ‘나는 사랑받을 자격이 충분한 엄마입니다’라는 문장을 천천히 3번 소리 내어 말해보세요.

3. 좋아하는 향초를 켜고, 5분 동안 눈을 감고 내 호흡에 집중해보세요.

4. 그리고 다이어리에 이렇게 적어보세요.
“오늘 나는, 있는 그대로의 나로 충분했다.”

오늘도 아이를 돌본 당신, 정말 잘해냈어요.
당신의 하루 한 잔은 어떤 풍경이었나요?
댓글로 나눠주시면, 우리 함께 더 따뜻해질 거예요 🍵