나는 잠시 멈춰, 나를 다독인다

아이가 울음을 그치고 조용히 나를 찾을 때,
나는 아직도 가슴 한 켠이 불안해요.
지금 이 평화가 언제 다시 깨질지 몰라서.

커피잔을 들었지만, 따뜻함은 이미 사라졌고
창밖을 멍하니 바라보며
'나는 괜찮은 엄마일까' 되묻는 순간들.

그 누구보다 아이를 사랑하지만,
가끔은 나도 누군가의 품에 안기고 싶어요.
엄마라는 이름으로 매일을 버텨내는 나를,
누군가 꼭 안아주었으면 해요.

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📌 엄마의 마음, 나도 그래요

어느 날은 다 잘하고 있는 것 같다가도,
또 어떤 날은 사소한 실수 하나에
온종일 자책하게 되는 나날들.

친구의 SNS 속 웃는 가족 사진을 보며
비교하지 않으려 해도 마음이 시려오고,
누군가는 육아가 행복하다 말할 때,
나는 왜 이렇게 지쳐 있는 걸까 싶어져요.

하지만 그런 생각마저도,
우리가 최선을 다하고 있다는 증거 아닐까요?

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☕ 하루 한 잔 루틴 – 나를 위한 3분 감정 휴식

오늘은 이런 루틴을 해보면 어때요?

1. 차 한 잔을 준비해요. 따뜻한 캐모마일이나 생강차 한 잔이면 충분해요.
2. 아이가 잠든 사이, 핸드폰은 잠시 멀리 두고요.
3. 마음속에 ‘괜찮아, 오늘도 잘했어’ 한 줄을 조용히 되뇌어보세요.
4. 그리고 거울을 보며 “엄마인 나, 오늘도 수고했어.” 속삭여줘요.

작은 말 한마디가 생각보다 깊게 스며들어요.

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오늘도 아이를 돌본 당신, 정말 잘해냈어요.
당신의 하루 한 잔은 어떤 풍경이었나요?
댓글로 나눠주시면, 우리 함께 더 따뜻해질 거예요 🍵