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조용한 밤.
눈을 감아도
생각은 멈추지 않고
오늘의 마음은
<p아직 어딘가에머물러 있네요.
스마트폰 화면을
계속해서 넘기며
눈은 피곤한데
마음은 더 복잡해지고…
자기 전,
나를 놓아줄 틈조차
주지 못한 하루였죠.
오늘도 그렇게
‘하루의 마무리’를
놓쳐버리진 않았나요?
✨ 오늘의 마법 루틴 ✨
01. 따뜻한 한 잔
- 루이보스티 or 캐모마일
- 또는 따뜻한 우유 한 잔
02. 나의 감정을 한 줄로
📓 “오늘은 외로웠지만, 덜 외로워지기 위해 써본다.”
03. 조용한 명상 음악과
📻 스피커로 잔잔하게 흐르는 피아노 선율
04. 스마트폰 대신 감성 노트
📖 오늘 마음에 남은 장면을 손글씨로 적어보세요.
05. 조명은 살짝 어둡게
💡 은은한 스탠드 조명 아래서 나만의 시간
🌙 오늘의 한 줄 마음 정리
“하루를 정리하는 일은, 나를 아끼는 일이다.”
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