잠들기 전, 하루 한 잔의 마법

오늘 밤,

당신의 하루는 어떤 색이었나요?

작은 조명 아래,

포근한 이불을 덮고,

조용히 하루를 안아봅니다.

잔잔한 음악이 흐르고,

따뜻한 찻잔이 손끝을 데웁니다.

오늘도 열심히 살아낸 나에게,

고요한 박수를 보냅니다.

 

하지만,

손에서 놓지 못한 스마트폰,

끊임없는 소식과 화면 속 세상.

눈은 뜨고 있지만,

마음은 지쳐만 갑니다.

몸은 쉬고 싶은데,

생각은 멈추질 않죠.

 

어쩌면,

우리에게 필요한 건

잠시 멈춤일지도 모릅니다.

디지털 세상과 거리를 두고,

오롯이 나에게 집중하는 시간.

오늘의 하루 한 잔 루틴.

 

따뜻한 허브차 한 잔.

캐모마일, 루이보스, 따뜻한 우유.

내가 좋아하는 온기를 고릅니다.

찻잔을 들고,

눈을 감고,

오늘의 감정을 떠올려봅니다.

 

“오늘 나는 기뻤다.”

“오늘 나는 서운했다.”

단 한 줄,

마음속 문장을 써봅니다.

글자가 마음을 정리해줍니다.

 

 

오늘의 나는, 괜찮다고.

오늘의 나는, 충분했다고.

스마트폰 대신,

작은 노트와 펜을 곁에 둡니다.

 

 

명상 음악을 틀고,

차분한 숨을 쉽니다.

이 5분의 루틴이,

당신을 내일로 이끌어줄 거예요.

지금, 차 한 잔의 마법을 시작하세요.