오늘, 마음의 불을 끄는 시간

불을 끄고 누웠는데도
눈을 감는 게 쉽지 않은 밤이 있어요.

머리는 쉬자고 말하지만
마음은 아직 깨어 있는 그런 밤.

창밖으로 새어 들어오는 노란 가로등 불빛,
은은한 잔잔한 음악,
그리고 오늘도 내 곁에 놓인 따뜻한 찻잔 하나.

지금부터는
하루의 끝이 아닌,
나를 위한 시작이에요.

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스르륵
손에 스마트폰이 먼저 잡히는 게 습관처럼 굳어진 밤.

짧은 영상, 끝도 없는 피드,
누군가의 삶을 들여다보다
정작 오늘의 나는 어땠는지
기억조차 흐릿해졌다면,

그건 내 마음이 너무 많이 피곤했다는 신호예요.

‘내가 오늘 느낀 감정’은
정리되지 않은 채 쌓이면
잠속에서도 나를 무겁게 만들죠.

그럴 땐,
스마트폰 대신 따뜻한 차를 손에 쥐고,
나에게 이렇게 물어보세요.

“오늘, 나 어땠어?”

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하루 한 잔 루틴, 오늘의 마법

🌙 오늘의 차 한 잔
: 루이보스티 – 카페인이 없어 밤에도 부담 없이, 마음의 긴장을 스르륵 녹여줘요.

🌙 오늘의 마음 정리 한 줄
: “오늘 나는 나름대로 참 잘 버텼어. 조금 지쳤지만, 잘하고 있어.”

🌙 오늘의 루틴 미션
: 스마트폰을 끄고, 좋아하는 노래 하나를 틀어보세요.
그리고 다 쓴 노트 한 페이지에, 오늘 마음을 조용히 적어보세요.

이건 단순한 습관이 아니라,
내 마음에 쉼표를 찍는 의식이에요.

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따뜻한 차 향이
마음을 부드럽게 덮어줄 때,

우리는 그제야
하루를 무사히 보냈다는 걸 인정하게 돼요.

불안도 걱정도, 오늘까지만.

이제, 안녕. 내일은 조금 더 가벼운 나로 만나자.
잠들기 전,
당신의 하루 끝에 작은 마법이 함께하길.