오늘 하루도
무사히 견뎌낸
당신에게 보내는 차 한 잔

아이가 잠든 거실 한 켠,
어질러진 장난감과 식지 않은 빨래,
그리고 아무 말 없이 서 있는 나.

오늘 하루도 정신없이 지나갔다.
커피 한 잔 마실 여유도 없이,
시간은 나를 끌고 가버렸다.

내가 이만큼 해내고 있다는 걸
누군가 알아주었으면 했지만,
결국 나 자신에게서 시작해야 했다.

다른 엄마들은 더 잘하는 것 같고,
나는 왜 이리 서툰지 모르겠다며
자꾸만 자신을 탓하던 하루.

그런데 그게 나만 그런 건 아니라는 걸,
엄마라서 더 자주 흔들리고
더 조용히 아파한다는 걸 이제는 안다.

🍵 하루 한 잔 루틴

아이가 잠든 밤, 따뜻한 허브차를 한 잔 내려보세요.
향기 좋은 차를 고르는 시간마저
당신의 마음을 보듬는 시작이 됩니다.

조용한 음악을 틀고, 작은 촛불 하나를 켜고,
오늘 하루 잘 살아낸 나에게 말해주세요.
“정말 수고했어. 너, 참 괜찮은 사람이야.”

자존감 한 줄 쓰기도 함께 해보세요.
오늘 나를 웃게 한 순간, 감사했던 감정,
또는 그냥 “나는 오늘도 해냈다.”는 말도 좋아요.

오늘 하루도무사히 견뎌낸당신에게 보내는 차 한 잔