“불면의 밤, 감정을 덮는 따뜻한 차 한 잔”

 

🌙 “불면의 밤, 감정을 덮는 따뜻한 차 한 잔”

불을 끄고,

조명을 낮추고,

포근한 이불 속으로

조용히 스며듭니다.

오늘은 잘 자야지,

그 마음조차 복잡한 밤이에요.

잠들기 전,

습관처럼 꺼낸 스마트폰.

짧은 영상,

끝없는 피드.

눈은 뜨고 있어도,

마음은 더 피곤해져요.

하루가 정리되지 않으면

마음은 자꾸 말을 걸어요.

"그건 왜 그랬지?"

"내일은 괜찮을까?"

감정이 흐릿한 채로

잠드는 건 너무 아쉬워요.

오늘 밤엔

따뜻한 한 잔을 끓여보세요.

캐모마일 한 잎,

마음이 풀리는 향기.

루이보스 한 잔,

몸이 가볍게 내려앉아요.

그리고 딱,

한 줄만 써보세요.

“오늘 내가 느낀 감정은?”

단어 하나만 적어도 좋아요.

그게 나를

조금 더 이해하는 시작이에요.

화려하지 않아도 괜찮아요.

단 5분이면 충분해요.

음악을 틀고,

노트를 펴고,

차 향기에 기대세요.

그게 오늘의

마법 같은 루틴이에요.