감성한잔

 

잠들기 전, 하루 한 잔의 마법 🍵

오늘도 쉽게 잠들지 못하는 밤,
조용히 눈을 감아도
머릿속 생각은 멈추지 않아요.

잔잔한 음악을 틀고,
따뜻한 차 한 잔을 준비해요.
나를 위한 조용한 의식의 시작이에요.

하루를 마무리하지 못한 채,
우리는 스마트폰 속으로 빠져듭니다.

끝없이 넘기는 피드,
멈추지 않는 영상,
그리고 복잡한 감정들.

이 작은 습관이
깊은 수면을 방해하고,
마음의 피로를 쌓이게 해요.

오늘 밤은 조금 다르게,
감정을 정리하는 시간을 가져봐요.

🌿 추천 음료: 캐모마일, 루이보스, 따뜻한 우유
마음을 편안하게 풀어주는 자연의 향기.

📓 오늘의 한 줄 감정일기:
“오늘 나는, 꽤 잘 버텼어.”

📴 스마트폰은 비워두고,
감성 노트와 함께
나만의 밤 루틴을 만들어보세요.

지금 이 순간,
당신의 하루를 감싸는
따뜻한 마법 한 잔.

내일은 조금 더 부드러운 마음으로
깨어나길 바라요.

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